体幹トレーニング器具をご紹介します！ | レッスン内容やゴルフの楽しさをブログ記事でもお伝えできるよう努めております

"TAIKAN STREAM"

というトレーニング器具はご存知ですか？

インナーマッスルを中心に、アウターマッスルもバランスよく鍛えることができる優れものです💪🏻

水が不規則に動くので、予想外の負荷が身体にかかります。

胸に抱えて左右に身体を回すだけで腹筋が痛くなりますし、ゴルフのスイングをすると体の軸と体幹の重要性を体感することができます❗️

スイングの向上に繋がるそうなので、レッスン前にストレッチと共に使ってみてください(^o^)

使用方法はスタッフにお聞きください！

りなこ